Das Wichtigste auf einen Blick:

• Der erste Milchzahn markiert den Start der täglichen Zahnpflege mit fluoridhaltiger Kinderzahnpasta in Reiskorngröße und weicher Babyzahnbürste.
• Bis zum achten Lebensjahr sollten Eltern nachputzen, da Kinder erst dann motorisch in der Lage sind, Zähne gründlich zu reinigen.
• Kinderzahnpasta mit 1000 ppm Fluorid schützt wirksam vor Karies und sollte ab dem Durchbruch des ersten Zahns regelmäßig verwendet werden.
• Der erste Zahnarztbesuch wird im ersten Lebensjahr empfohlen, um frühzeitig Karies zu erkennen und richtige Putzroutinen zu fördern.

Milchzähne brauchen von Anfang an Aufmerksamkeit, auch wenn sie später ausfallen. Denn die richtige Pflege in den ersten Lebensjahren der Kinder legt den Grundstein für gesunde Zähne im Erwachsenenalter. Sie schützt nicht nur vor Karies, sondern sorgt auch dafür, dass die bleibenden Zähne ihren Platz im Kiefer richtig finden.

In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie die Milchzähne Ihres Kindes optimal pflegen. Von der ersten Zahnbürste bis zum Zahnarztbesuch bekommen Sie alle wichtigen Infos in klarer Sprache. So wissen Sie genau, was Ihr Kind wann braucht. Und Sie lernen, wie Sie typische Fehler bei der Milchzahn-Pflege vermeiden. Starten Sie jetzt mit dem richtigen Wissen für starke Kinderzähne.

Sobald der erste Zahn sichtbar ist, beginnt die Zahnpflege. Denn auch Milchzähne können Karies bekommen. Das ist oft schneller der Fall als bei bleibenden Zähnen. Der Zahnschmelz ist bei kleinen Kindern noch dünner und empfindlicher. Bakterien und Zucker greifen ihn leicht an.

Wenn ein Milchzahn durch Karies geschädigt wird, hat das Folgen. Die Entzündung kann sich auf den Kiefer ausbreiten oder den darunter liegenden bleibenden Zahn schädigen. Außerdem brauchen die Milchzähne ihren Platz im Gebiss, damit die bleibenden Zähne später richtig durchbrechen können.

Wer früh mit der Pflege beginnt, hilft seinem Kind dabei, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Das tägliche Zähneputzen wird zur Routine. So lernt das Kind ganz ohne Zwang, dass Zahnhygiene zum Alltag gehört.

Die Deutsche Gesellschaft für Kinderzahnheilkunde (DGKiZ) betont: „Die Pflege der Milchzähne ab dem ersten Zahn ist entscheidend für die Zahngesundheit im gesamten weiteren Leben.“ (DGKiZ 2021, Seite 4)

Sobald der erste Zahn da ist, heißt es: loslegen. Denn ab diesem Moment können sich Bakterien auf der Zahnoberfläche ansiedeln. Wird der Zahn nicht regelmäßig gereinigt, steigt das Risiko für Karies. Pflege ist von Anfang an wichtig, auch wenn es nur ein einzelner Zahn ist.

Nutzen Sie eine weiche Babyzahnbürste mit sehr kleinem Kopf. Tragen Sie eine winzige Menge Kinderzahnpasta mit Fluorid auf, etwa in Reiskorngröße. Nach dem Abendessen ist Zähneputzen immer Pflicht. Morgens reicht anfangs ein feuchtes Tuch, später wird zweimal täglich geputzt.

Wenn Ihr Kind älter wird, übernehmen Sie das Putzen zunächst komplett. Erst mit etwa acht Jahren sind Kinder motorisch in der Lage, ihre Zähne zuverlässig selbst zu reinigen.

Die Faustregel lautet: Ein Zahn = erste Pflege.

Ab dem Durchbruch des ersten Zahns beginnen Sie mit dem Zähneputzen. Warten Sie nicht, bis mehrere Zähne da sind. Früh üben hilft dem Kind, sich ohne Stress an das Zähneputzen zu gewöhnen.

Die richtige Zahnbürste und Zahnpasta helfen dabei, die Milchzähne sanft, aber gründlich zu reinigen. Je nach Alter brauchen Sie unterschiedliche Produkte, die zum Entwicklungsstand Ihres Kindes passen. Achten Sie auf weiche Borsten, kleine Bürstenköpfe und eine kindgerechte Handhabung.

Zahnpasta sollte in der passenden Menge immer Fluorid enthalten. Das stärkt den Zahnschmelz und schützt vor Karies. Viele Produkte tragen das Siegel „zahnärztlich empfohlen“. Wichtig ist, dass Ihr Kind die Zahnpasta nicht herunterschluckt. Daher sollten Sie nur eine kleine Menge verwenden.

Nutzen Sie eine weiche Babyzahnbürste mit extra kleinem Kopf. Sie passt gut in den kleinen Mund. Eine winzige Portion Zahnpasta (etwa ein Reiskorn) mit 1000 ppm Fluorid reicht aus. Putzen Sie morgens und abends die Milchzähne. Übernehmen Sie diese Aufgabe selbst und überlassen diese nicht dem Kind. Kau- oder Fingerzahnbürsten sind zum Üben in Ordnung, aber ersetzen kein richtiges Putzen.

Ab dem dritten Geburtstag steigt die Menge der Zahnpasta auf eine erbsengroße Portion. Bleiben Sie bei 1000 ppm Fluorid. Die Zahnbürste darf nun etwas größer sein. Achten Sie auf rutschfeste Griffe und weiche Borsten. Das Kind kann jetzt selbst die Zähne putzen, aber Sie sollten unbedingt nachputzen. Erst wenn der Nachwuchs flüssig schreiben kann, funktioniert auch das Zähneputzen allein.

Wenn die ersten bleibenden Zähne kommen, braucht das Kind eine Juniorzahnbürste für das Mischgebiss. Nutzen Sie jetzt eine Zahnpasta mit 1450 ppm Fluorid. Achten Sie beim Putzen besonders auf die neuen Backenzähne. Sie brechen oft unbemerkt durch. Auch in diesem Alter sollten Sie regelmäßig nachputzen, vor allem abends.

Fluorid ist ein wichtiger Baustein in der Kariesvorbeugung. Es macht die Zahnoberfläche widerstandsfähiger gegen Säureangriffe und hemmt das Wachstum schädlicher Bakterien. Besonders bei Milchzähnen ist der Schutz durch Fluorid entscheidend, da der Zahnschmelz noch sehr dünn ist.

Für Babys und Kleinkinder gilt: täglich zweimal putzen mit fluoridhaltiger Kinderzahnpasta, aber in der richtigen Dosierung. Die Deutsche Gesellschaft für Kinderzahnheilkunde empfiehlt ab dem ersten Zahn die Anwendung einer Zahnpasta mit 1000 ppm Fluorid, zunächst in Reiskorngröße, ab dem dritten Geburtstag in Erbsengröße (DGKiZ 2021, Seite 5).

Wichtig ist, dass Sie keine zusätzlichen Fluoridpräparate hinzugeben, wenn fluoridhaltige Zahnpasta verwendet wird. Die Kombination mit Tabletten oder fluoridiertem Salz sollte immer mit der Kinderärztin oder dem Zahnarzt abgestimmt werden.

Wenn Kinder doch einmal versehentlich Zahnpasta verschlucken, ist das kein Grund zur Sorge: In den empfohlenen Mengen ist Fluorid sicher. Achten Sie trotzdem darauf, dass Ihr Kind nicht zu viel verwendet oder aus Neugier die ganze Tube probiert.

Zähneputzen soll gründlich, aber sanft sein. Und idealerweise Spaß machen. Damit das Kind von Anfang an lernt, wie Zahnpflege funktioniert, hilft eine klare Routine. Sie putzen und das Kind schaut zu, übt mit und übernimmt später mehr Verantwortung. Wichtig ist: Bis zum Alter von etwa acht Jahren sollten Sie immer nachputzen.

Die tägliche Zahnpflege läuft am besten in festen Abläufen ab: morgens nach dem Frühstück, abends nach dem letzten Essen oder Trinken. Je konsequenter die Routine, desto leichter fällt es dem Kind, das Zähneputzen als Teil des Tages zu akzeptieren.

Zähneputzen dauert bei Kindern mindestens zwei Minuten. Stellen Sie dafür am besten einen Timer oder nutzen eine Kinderzahnbürste mit eingebauter Zeitfunktion. Viele Kinder orientieren sich gerne an Liedern oder kleinen Reimen. Wichtig ist, dass alle Zähne erreicht werden, auch die hinteren Backenzähne.

Wenn das Kind später selbst putzt, teilen Sie die Zeit in zwei Runden auf: eine, in der das Kind putzt, und eine, in der Sie nachputzen.

Die KAI-Methode ist eine kindgerechte Reihenfolge beim Putzen:

• K: Kauflächen zuerst – vor und zurück schrubben
• A: Außenflächen – mit kleinen Kreisen von hinten nach vorne
• I: Innenflächen – von „Rot nach Weiß“, also vom Zahnfleisch zum Zahn

Diese einfache Technik hilft dem Kind, nichts zu vergessen und systematisch zu putzen. Sie können sie auch als Reim oder Lied verpacken, damit sie leichter im Kopf bleibt.

Auch bei Milchzähnen entstehen Kariesherde oft zwischen den Zähnen, wo die Bürste nicht hinkommt. Sobald zwei Zähne eng beieinanderstehen, sollten Sie regelmäßig die Zahnzwischenräume reinigen. Das geht am besten mit Zahnseide oder speziellen Interdentalsticks für Kinder.

Viele Eltern denken, Zahnseide sei erst im Teenageralter nötig. Das stimmt nicht. Früh übt sich, auch wenn Sie anfangs selbst die Zahnseide benutzen. Es gibt gewachste Varianten mit kindgerechtem Griff, die das Ganze erleichtern.

Wichtig: Gehen Sie sanft vor und vermeiden ruckartige Bewegungen. Erklären Sie dem Kind ruhig, warum Zahnseide wichtig ist, und integrieren sie diese Methode schrittweise in die Abendroutine. So entsteht gar nicht erst die Gewohnheit, die Zwischenräume zu vernachlässigen.

Sie können bei der Kinderzahnärztin nachfragen, wann der beste Zeitpunkt für den Start ist. Die Zahnärztin kennt das Gebiss Ihres Kindes genau.

Was ein Kind isst und trinkt, hat großen Einfluss auf die Zahngesundheit. Besonders gefährlich sind zuckerhaltige Getränke wie Saft, Limonade oder gesüßter Tee. Auch Fruchtschorlen greifen die Milchzähne an, wenn sie regelmäßig getrunken werden. Am besten ist Wasser. Es löscht den Durst und enthält keinen Zucker.

Auch bei Lebensmitteln lohnt sich ein genauer Blick. Häufiges Naschen, auch von scheinbar gesunden Snacks wie Trockenfrüchten oder Fruchtriegeln, erhöht das Kariesrisiko. Der Zucker bleibt an den Zähnen kleben und gibt den Bakterien ihre Nahrung.

Besser sind klare Essenszeiten mit zuckerarmen Zwischenmahlzeiten. Gemüse, Käsewürfel oder ungesüßter Joghurt sind zahnfreundlich. Nach dem Essen können Sie dem Kind etwas Wasser zum Nachspülen geben, wenn gerade kein Zähneputzen möglich ist.

Die richtige Ernährung schützt nicht nur die Zähne, sondern fördert auch die allgemeine Gesundheit. Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie die Kinderzahnärztin nach Empfehlungen.

Der erste Zahnarztbesuch sollte spätestens nach dem Durchbruch des ersten Zahns stattfinden, also im ersten Lebensjahr. Das empfehlen auch Kinderzahnärzte und die DGKiZ. Viele Eltern warten zu lange, dabei ist die frühe Kontrolle wichtig. So kann sich das Kind an die Praxis gewöhnen, bevor ein Problem entsteht.

Regelmäßige Besuche zweimal im Jahr helfen dabei, Karies früh zu erkennen und die Zähne altersgerecht zu kontrollieren. Die Zahnärztin zeigt Ihnen auch, ob Sie gut putzen, ob das Kind Fluorid braucht oder ob Zwischenräume gereinigt werden müssen.

Je entspannter der erste Termin abläuft, desto besser sind die Chancen, dass Ihr Kind später gerne zur Kontrolle geht. Sie können vorher spielerisch, ohne Druck zuhause üben. Bücher oder Rollenspiele helfen, Ängste abzubauen.

Rund um die Pflege der Milchzähne kursieren viele Mythen und einige davon halten sich hartnäckig. Ein häufiger Irrtum: „Milchzähne fallen ja sowieso aus“. Das stimmt zwar, doch unbehandelte Karies an Milchzähnen kann zu Schmerzen, Infektionen und Problemen beim späteren Zahnwechsel führen.

Auch der Glaube, dass Kinderzahnpasta ohne Fluorid besser sei, ist ein Mythos. Ohne Fluorid fehlt der wirksamste Schutz gegen Karies. Wichtig ist nicht „naturbelassen“, sondern wirksam und sicher dosiert.

Ein weiterer Fehler: Kindern das Putzen zu früh zu überlassen. Viele Eltern lassen ihre Kinder ab dem Vorschulalter allein putzen. Doch bis etwa acht Jahre reicht die Feinmotorik meist nicht aus. Nachputzen ist Pflicht, auch wenn das Kind protestiert.

Machen Sie es besser: Verlassen Sie sich auf fundiertes Wissen, nicht auf Hörensagen.

Bleiben Sie ruhig und geduldig. Lassen Sie das Kind selbst die Zahnbürste aussuchen, spielen Sie Musik oder putzen gemeinsam vor dem Spiegel. Rollenspiele, Zahnputzgeschichten oder eine Sanduhr können ebenfalls helfen. Wichtig ist: Sie bleiben konsequent, auch wenn es mal schwierig ist.

Ja, das ist möglich. Achten Sie darauf, dass es sich um ein Kindergerät mit weichen Borsten und kleinem Bürstenkopf handelt. Die elektrische Bürste ersetzt aber nicht das Nachputzen durch die Eltern.

Solange nur Milchzähne vorhanden sind, ist Kinderzahnpasta mit 1000 ppm Fluorid geeignet. Wenn die ersten bleibenden Zähne durchbrechen, kann auf Juniorzahnpasta mit 1450 ppm Fluorid umgestellt werden.

In kleinen Mengen ist das unbedenklich, solange Sie die Zahnpasta sparsam dosieren. Achten Sie auf die richtige Menge: ein Reiskorn bis zum 3. Geburtstag, danach eine Erbsengröße.

Sobald zwei Zähne sich berühren, sollten Sie regelmäßig Zahnseide verwenden. Anfangs übernehmen Sie das. Später lernt das Kind es selbst.

Färbetabletten zeigen Beläge deutlich. Sie können auch mit einer Taschenlampe nachsehen. Beim nächsten Zahnarztbesuch gibt es zusätzlich Feedback zur Putztechnik.

Weiche Borsten, kleiner Bürstenkopf, griffiger Griff – am besten mit Altersangabe auf der Verpackung und zahnärztlicher Empfehlung.

Alle sechs bis acht Wochen oder wenn die Borsten abstehen. Nach Erkältungen oder Magen-Darm-Erkrankungen sofort austauschen.

Ja, Xylit hemmt Kariesbakterien. In Zahnpflegekaugummis oder Lutschpastillen kann es zusätzlich zum täglichen Putzen sinnvoll sein.

Ja, idealerweise. Besonders nachts ist der Speichelfluss reduziert. Falls das Putzen nicht möglich ist, sollten Sie Wasser anbieten und die Trinkflasche nur bei Bedarf geben.

Dieser Artikel orientiert sich an den aktuellen Empfehlungen der Fachgesellschaften und wurde sorgfältig recherchiert. Grundlage sind unter anderem:

• Deutsche Gesellschaft für Kinderzahnheilkunde (DGKiZ): „Mundgesundheit von Anfang an“, 2021, Seite 4 bis 6
• Kassenzahnärztliche Bundesvereinigung (KZBV): Patienteninformationen zur Kinderzahnheilkunde